Me Nutrition

Yamswurzel, roh

Gemüse und Knollen
118kcal
pro 100 g
1,5 gEiweißpro 100 g
0,2 gFettpro 100 g
27,9 gKohlenhydratepro 100 g

Yamswurzel, roh hat 118 kcal pro 100 g: 1,5 g Eiweiß, 0,2 g Fett und 27,9 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 5 % aus Eiweiß, 1 % aus Fett, 94 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

118 kcal
GewichtKalorien
50 g59 kcal
100 g118 kcal
150 g177 kcal
200 g236 kcal
250 g295 kcal

Weitere Nährwerte

4,1 gBallaststoffe
0,5 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
9 mgNatrium

Ähnliche Lebensmittel

Yamswurzel, gekocht oder gebacken, abgetropft, ohne Salz116 kcal / 100 g
Yamswurzel, gekocht, abgetropft oder gebacken, mit Salz114 kcal / 100 g
Yams, geschält, roh111 kcal / 100 g
Yams, geschält, gekocht109 kcal / 100 g
Yamsbohne (Jicama), gekocht, abgetropft, mit Salz36 kcal / 100 g
Ketchup, aus dem Restaurant117 kcal / 100 g

Alle: Gemüse und Knollen →

Du weißt nicht, wie viel auf deinem Teller liegt?

Fotografiere dein Essen und Me Nutrition zählt die Kalorien für dich: Gerichte, Obst, Reis, alles.

Im App Store laden

Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.