Ιαπωνικά κάστανα, ωμά
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι154kcal
ανά 100 γρ.
2,2 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
0,5 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
34,9 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Ιαπωνικά κάστανα, ωμά» έχει 154 kcal ανά 100 γρ.: 2,2 γρ. πρωτεΐνη, 0,5 γρ. λιπαρά και 34,9 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 6% από πρωτεΐνη, 3% από λιπαρά, 91% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
154 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 77 kcal |
| 100 γρ. | 154 kcal |
| 150 γρ. | 231 kcal |
| 200 γρ. | 308 kcal |
| 250 γρ. | 385 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0,1 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
14 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.