Κόμπου ή ιαπωνικό κέλπ (Laminaria japonica), αποξηραμένο
Σούπες, σάλτσες και μπαχαρικά224kcal
ανά 100 γρ.
8,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
2,6 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
24,2 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Κόμπου ή ιαπωνικό κέλπ (Laminaria japonica), αποξηραμένο» έχει 224 kcal ανά 100 γρ.: 8,4 γρ. πρωτεΐνη, 2,6 γρ. λιπαρά και 24,2 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 22% από πρωτεΐνη, 15% από λιπαρά, 63% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
224 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 112 kcal |
| 100 γρ. | 224 kcal |
| 150 γρ. | 336 kcal |
| 200 γρ. | 448 kcal |
| 250 γρ. | 560 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
34,8 γρ.Φυτικές ίνες
0,7 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
2560 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: Πίνακας σύστασης τροφίμων ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.