عدس جاف
البقوليات والمكسرات والبذور360سعرة
لكل 100 غ
23.6 غبروتينلكل 100 غ
1.9 غدهونلكل 100 غ
62.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي عدس جاف على 360 سعرة حرارية لكل 100 غ: 23.6 غ من البروتين و1.9 غ من الدهون و62.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 26% من البروتين و5% من الدهون و69% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
360 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 180 سعرة |
| 100 غ | 360 سعرة |
| 150 غ | 540 سعرة |
| 200 غ | 721 سعرة |
| 250 غ | 901 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (Foundation Foods، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.