عدس، ناضج، مسلوق، مع الملح
البقوليات والمكسرات والبذور114سعرة
لكل 100 غ
9 غبروتينلكل 100 غ
0.4 غدهونلكل 100 غ
19.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي عدس، ناضج، مسلوق، مع الملح على 114 سعرة حرارية لكل 100 غ: 9 غ من البروتين و0.4 غ من الدهون و19.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 31% من البروتين و3% من الدهون و66% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
114 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 57 سعرة |
| 100 غ | 114 سعرة |
| 150 غ | 171 سعرة |
| 200 غ | 228 سعرة |
| 250 غ | 285 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
7.9 غالألياف
1.8 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
238 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.