Espinacas maduras
Verduras y tubérculos28kcal
por 100 g
2,9 gProteínaspor 100 g
0,6 gGrasaspor 100 g
2,6 gHidratospor 100 g
Espinacas maduras tiene 28 kcal por 100 g: 2,9 g de proteínas, 0,6 g de grasas y 2,6 g de hidratos de carbono.
De dónde vienen las calorías: 42% de las proteínas, 20% de las grasas, 38% de los hidratos de carbono.
Calorías según el peso
28 kcal
| Peso | Calorías |
|---|---|
| 50 g | 14 kcal |
| 100 g | 28 kcal |
| 150 g | 41 kcal |
| 200 g | 55 kcal |
| 250 g | 69 kcal |
Más datos nutricionales
1,6 gFibra
107 mgSodio
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Descargar en App StoreFuente: USDA FoodData Central, Foundation Foods (dominio público). Los valores son promedios por 100 g de la fuente indicada; la marca, la madurez y la cocción cambian las cifras. No es consejo médico.