Твёрдая пшеница, цельное зерно, сырая
Крупы, макароны и хлопья343ккал
на 100 г
12,1 гБелкина 100 г
2,2 гЖирына 100 г
62,4 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Твёрдая пшеница, цельное зерно, сырая» — 343 ккал: 12,1 г белка, 2,2 г жиров и 62,4 г углеводов.
Откуда берутся калории: 15% — из белков, 6% — из жиров, 78% — из углеводов.
Калории по весу
343 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 172 ккал |
| 100 г | 343 ккал |
| 150 г | 515 ккал |
| 200 г | 686 ккал |
| 250 г | 858 ккал |
Ещё о пищевой ценности
11 гКлетчатка
3,2 гСахара
0,4 гНасыщенные жиры
4 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: Таблица состава продуктов ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.