Grano duro integrale, crudo
Cereali, pasta e fiocchi343kcal
per 100 g
12,1 gProteineper 100 g
2,2 gGrassiper 100 g
62,4 gCarboidratiper 100 g
Grano duro integrale, crudo contiene 343 kcal per 100 g: 12,1 g di proteine, 2,2 g di grassi e 62,4 g di carboidrati.
Da dove arrivano le calorie: 15% dalle proteine, 6% dai grassi, 78% dai carboidrati.
Calorie in base al peso
343 kcal
| Peso | Calorie |
|---|---|
| 50 g | 172 kcal |
| 100 g | 343 kcal |
| 150 g | 515 kcal |
| 200 g | 686 kcal |
| 250 g | 858 kcal |
Altri valori nutrizionali
11 gFibre
3,2 gZuccheri
0,4 gGrassi saturi
4 mgSodio
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Scarica dall'App StoreFonte: Tabella di composizione degli alimenti ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). I valori sono medie per 100 g dalla fonte indicata; marca, maturazione e cottura cambiano i numeri. Non è un consiglio medico.