Овёс (зерно)
Крупы, макароны и хлопья389ккал
на 100 г
16,9 гБелкина 100 г
6,9 гЖирына 100 г
66,3 гУглеводына 100 г
В 100 г продукта «Овёс (зерно)» — 389 ккал: 16,9 г белка, 6,9 г жиров и 66,3 г углеводов.
Откуда берутся калории: 17% — из белков, 16% — из жиров, 67% — из углеводов.
Калории по весу
389 ккал
| Вес | Калории |
|---|---|
| 50 г | 195 ккал |
| 100 г | 389 ккал |
| 150 г | 584 ккал |
| 200 г | 778 ккал |
| 250 г | 973 ккал |
Ещё о пищевой ценности
10,6 гКлетчатка
1,2 гНасыщенные жиры
2 мгНатрий
Похожие продукты
Не знаете, сколько на тарелке?
Сфотографируйте еду — Me Nutrition сам посчитает калории: блюда, фрукты, рис, что угодно.
Скачать в App StoreИсточник: USDA FoodData Central, SR Legacy (общественное достояние). Значения — средние на 100 г по источнику выше; марка, спелость и способ приготовления меняют цифры. Не является медицинской рекомендацией.