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Haferflocken

Getreide, Nudeln und Flocken
389kcal
pro 100 g
16,9 gEiweißpro 100 g
6,9 gFettpro 100 g
66,3 gKohlenhydratepro 100 g

Haferflocken hat 389 kcal pro 100 g: 16,9 g Eiweiß, 6,9 g Fett und 66,3 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 17 % aus Eiweiß, 16 % aus Fett, 67 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

389 kcal
GewichtKalorien
50 g195 kcal
100 g389 kcal
150 g584 kcal
200 g778 kcal
250 g973 kcal

Weitere Nährwerte

10,6 gBallaststoffe
1,2 gGesättigte Fettsäuren
2 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.