Βρώμη
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες389kcal
ανά 100 γρ.
16,9 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
6,9 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
66,3 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Βρώμη» έχει 389 kcal ανά 100 γρ.: 16,9 γρ. πρωτεΐνη, 6,9 γρ. λιπαρά και 66,3 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 17% από πρωτεΐνη, 16% από λιπαρά, 67% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
389 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 195 kcal |
| 100 γρ. | 389 kcal |
| 150 γρ. | 584 kcal |
| 200 γρ. | 778 kcal |
| 250 γρ. | 973 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
10,6 γρ.Φυτικές ίνες
1,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
2 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.