أذن البحر (أبالون)، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية100سعرة
لكل 100 غ
14.4 غبروتينلكل 100 غ
0.8 غدهونلكل 100 غ
8.7 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي أذن البحر (أبالون)، نيء على 100 سعرة حرارية لكل 100 غ: 14.4 غ من البروتين و0.8 غ من الدهون و8.7 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 58% من البروتين و7% من الدهون و35% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
100 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 50 سعرة |
| 100 غ | 100 سعرة |
| 150 غ | 149 سعرة |
| 200 غ | 199 سعرة |
| 250 غ | 249 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
189 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.