أذن البحر، أنواع مختلطة، مطبوخ، مقلي
الأسماك والمأكولات البحرية189سعرة
لكل 100 غ
19.6 غبروتينلكل 100 غ
6.8 غدهونلكل 100 غ
11.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي أذن البحر، أنواع مختلطة، مطبوخ، مقلي على 189 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.6 غ من البروتين و6.8 غ من الدهون و11.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 43% من البروتين و33% من الدهون و24% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
189 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 95 سعرة |
| 100 غ | 189 سعرة |
| 150 غ | 284 سعرة |
| 200 غ | 378 سعرة |
| 250 غ | 473 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
1.6 غالدهون المشبعة
591 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.