تونة بيضاء (ألباكور) في زيت الزيتون، معلبة، مصفاة
الأسماك والمأكولات البحرية192سعرة
لكل 100 غ
31.3 غبروتينلكل 100 غ
7 غدهونلكل 100 غ
1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي تونة بيضاء (ألباكور) في زيت الزيتون، معلبة، مصفاة على 192 سعرة حرارية لكل 100 غ: 31.3 غ من البروتين و7 غ من الدهون و1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 65% من البروتين و33% من الدهون و2% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
192 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 96 سعرة |
| 100 غ | 192 سعرة |
| 150 غ | 288 سعرة |
| 200 غ | 384 سعرة |
| 250 غ | 480 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
1.4 غالدهون المشبعة
270 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.