شعير كامل، نيء
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار334سعرة
لكل 100 غ
12.5 غبروتينلكل 100 غ
2.3 غدهونلكل 100 غ
56.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي شعير كامل، نيء على 334 سعرة حرارية لكل 100 غ: 12.5 غ من البروتين و2.3 غ من الدهون و56.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 17% من البروتين و7% من الدهون و76% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
334 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 167 سعرة |
| 100 غ | 334 سعرة |
| 150 غ | 501 سعرة |
| 200 غ | 668 سعرة |
| 250 غ | 835 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
17.3 غالألياف
0.8 غالسكريات
0.5 غالدهون المشبعة
12 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.