شعير مقشر
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار354سعرة
لكل 100 غ
12.5 غبروتينلكل 100 غ
2.3 غدهونلكل 100 غ
73.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي شعير مقشر على 354 سعرة حرارية لكل 100 غ: 12.5 غ من البروتين و2.3 غ من الدهون و73.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و6% من الدهون و81% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
354 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 177 سعرة |
| 100 غ | 354 سعرة |
| 150 غ | 531 سعرة |
| 200 غ | 708 سعرة |
| 250 غ | 885 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
17.3 غالألياف
0.8 غالسكريات
0.5 غالدهون المشبعة
12 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.