دقيق الشعير أو طحينه الخشن
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار345سعرة
لكل 100 غ
10.5 غبروتينلكل 100 غ
1.6 غدهونلكل 100 غ
74.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي دقيق الشعير أو طحينه الخشن على 345 سعرة حرارية لكل 100 غ: 10.5 غ من البروتين و1.6 غ من الدهون و74.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 12% من البروتين و4% من الدهون و84% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
345 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 173 سعرة |
| 100 غ | 345 سعرة |
| 150 غ | 518 سعرة |
| 200 غ | 690 سعرة |
| 250 غ | 863 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
10.1 غالألياف
0.8 غالسكريات
0.3 غالدهون المشبعة
4 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.