حمص ناضج، مسلوق بدون ملح
البقوليات والمكسرات والبذور164سعرة
لكل 100 غ
8.9 غبروتينلكل 100 غ
2.6 غدهونلكل 100 غ
27.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي حمص ناضج، مسلوق بدون ملح على 164 سعرة حرارية لكل 100 غ: 8.9 غ من البروتين و2.6 غ من الدهون و27.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 21% من البروتين و14% من الدهون و65% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
164 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 82 سعرة |
| 100 غ | 164 سعرة |
| 150 غ | 246 سعرة |
| 200 غ | 328 سعرة |
| 250 غ | 410 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
7.6 غالألياف
4.8 غالسكريات
0.3 غالدهون المشبعة
7 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.