حمص ناضج، معلب، مصفى ومشطوف بماء الصنبور
البقوليات والمكسرات والبذور138سعرة
لكل 100 غ
7 غبروتينلكل 100 غ
2.5 غدهونلكل 100 غ
22.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي حمص ناضج، معلب، مصفى ومشطوف بماء الصنبور على 138 سعرة حرارية لكل 100 غ: 7 غ من البروتين و2.5 غ من الدهون و22.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 20% من البروتين و16% من الدهون و64% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
138 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 69 سعرة |
| 100 غ | 138 سعرة |
| 150 غ | 207 سعرة |
| 200 غ | 276 سعرة |
| 250 غ | 345 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
6.3 غالألياف
4 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
212 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.