حمص ناضج، معلب، مصفى من السائل
البقوليات والمكسرات والبذور139سعرة
لكل 100 غ
7 غبروتينلكل 100 غ
2.8 غدهونلكل 100 غ
22.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي حمص ناضج، معلب، مصفى من السائل على 139 سعرة حرارية لكل 100 غ: 7 غ من البروتين و2.8 غ من الدهون و22.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 20% من البروتين و17% من الدهون و63% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
139 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 70 سعرة |
| 100 غ | 139 سعرة |
| 150 غ | 209 سعرة |
| 200 غ | 278 سعرة |
| 250 غ | 348 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
6.4 غالألياف
4 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
246 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.