لب جوز الهند، نيء
البقوليات والمكسرات والبذور354سعرة
لكل 100 غ
3.3 غبروتينلكل 100 غ
33.5 غدهونلكل 100 غ
15.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لب جوز الهند، نيء على 354 سعرة حرارية لكل 100 غ: 3.3 غ من البروتين و33.5 غ من الدهون و15.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 4% من البروتين و80% من الدهون و16% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
354 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 177 سعرة |
| 100 غ | 354 سعرة |
| 150 غ | 531 سعرة |
| 200 غ | 708 سعرة |
| 250 غ | 885 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
9 غالألياف
6.2 غالسكريات
29.7 غالدهون المشبعة
20 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.