هام مطبوخ، مختار، بدون جلد ودهن
اللحوم114سعرة
لكل 100 غ
19.6 غبروتينلكل 100 غ
3.2 غدهونلكل 100 غ
1.6 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي هام مطبوخ، مختار، بدون جلد ودهن على 114 سعرة حرارية لكل 100 غ: 19.6 غ من البروتين و3.2 غ من الدهون و1.6 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 69% من البروتين و26% من الدهون و6% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
114 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 57 سعرة |
| 100 غ | 114 سعرة |
| 150 غ | 171 سعرة |
| 200 غ | 228 سعرة |
| 250 غ | 285 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.1 غالألياف
1.3 غالسكريات
1.2 غالدهون المشبعة
774 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.