كستناء أوروبي، مجفف، غير مقشر
البقوليات والمكسرات والبذور374سعرة
لكل 100 غ
6.4 غبروتينلكل 100 غ
4.5 غدهونلكل 100 غ
77.3 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كستناء أوروبي، مجفف، غير مقشر على 374 سعرة حرارية لكل 100 غ: 6.4 غ من البروتين و4.5 غ من الدهون و77.3 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 7% من البروتين و11% من الدهون و82% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
374 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 187 سعرة |
| 100 غ | 374 سعرة |
| 150 غ | 561 سعرة |
| 200 غ | 748 سعرة |
| 250 غ | 935 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
11.7 غالألياف
0.8 غالدهون المشبعة
37 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.