كستناء أوروبي، نيء، مقشر
البقوليات والمكسرات والبذور196سعرة
لكل 100 غ
1.6 غبروتينلكل 100 غ
1.2 غدهونلكل 100 غ
44.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كستناء أوروبي، نيء، مقشر على 196 سعرة حرارية لكل 100 غ: 1.6 غ من البروتين و1.2 غ من الدهون و44.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 3% من البروتين و6% من الدهون و91% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
196 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 98 سعرة |
| 100 غ | 196 سعرة |
| 150 غ | 294 سعرة |
| 200 غ | 392 سعرة |
| 250 غ | 490 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.2 غالدهون المشبعة
2 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.