كستناء أوروبي، نيء، غير مقشر
البقوليات والمكسرات والبذور213سعرة
لكل 100 غ
2.4 غبروتينلكل 100 غ
2.3 غدهونلكل 100 غ
45.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كستناء أوروبي، نيء، غير مقشر على 213 سعرة حرارية لكل 100 غ: 2.4 غ من البروتين و2.3 غ من الدهون و45.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 5% من البروتين و10% من الدهون و86% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
213 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 107 سعرة |
| 100 غ | 213 سعرة |
| 150 غ | 320 سعرة |
| 200 غ | 426 سعرة |
| 250 غ | 533 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
8.1 غالألياف
0.4 غالدهون المشبعة
3 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.