سمك مقرمش بالبقسماط، مقلي
الأسماك والمأكولات البحرية193سعرة
لكل 100 غ
11.9 غبروتينلكل 100 غ
10 غدهونلكل 100 غ
13.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك مقرمش بالبقسماط، مقلي على 193 سعرة حرارية لكل 100 غ: 11.9 غ من البروتين و10 غ من الدهون و13.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 25% من البروتين و47% من الدهون و28% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
193 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 97 سعرة |
| 100 غ | 193 سعرة |
| 150 غ | 290 سعرة |
| 200 غ | 386 سعرة |
| 250 غ | 483 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.9 غالألياف
1.1 غالسكريات
2.1 غالدهون المشبعة
338 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.