سمك مقرمش بالبقسماط، مجمد، نيء
الأسماك والمأكولات البحرية162سعرة
لكل 100 غ
11 غبروتينلكل 100 غ
5.7 غدهونلكل 100 غ
16.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي سمك مقرمش بالبقسماط، مجمد، نيء على 162 سعرة حرارية لكل 100 غ: 11 غ من البروتين و5.7 غ من الدهون و16.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 28% من البروتين و32% من الدهون و40% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
162 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 81 سعرة |
| 100 غ | 162 سعرة |
| 150 غ | 243 سعرة |
| 200 غ | 324 سعرة |
| 250 غ | 405 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.9 غالألياف
2.2 غالسكريات
1.3 غالدهون المشبعة
270 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.