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Lauch (Zwiebel und unterer Blattteil), roh

Gemüse und Knollen
61kcal
pro 100 g
1,5 gEiweißpro 100 g
0,3 gFettpro 100 g
14,2 gKohlenhydratepro 100 g

Lauch (Zwiebel und unterer Blattteil), roh hat 61 kcal pro 100 g: 1,5 g Eiweiß, 0,3 g Fett und 14,2 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 9 % aus Eiweiß, 4 % aus Fett, 87 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

61 kcal
GewichtKalorien
50 g31 kcal
100 g61 kcal
150 g92 kcal
200 g122 kcal
250 g153 kcal

Weitere Nährwerte

1,8 gBallaststoffe
3,9 gZucker
0 gGesättigte Fettsäuren
20 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.