عدس وردي أو أحمر، نيء
البقوليات والمكسرات والبذور358سعرة
لكل 100 غ
23.9 غبروتينلكل 100 غ
2.2 غدهونلكل 100 غ
63.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي عدس وردي أو أحمر، نيء على 358 سعرة حرارية لكل 100 غ: 23.9 غ من البروتين و2.2 غ من الدهون و63.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 26% من البروتين و5% من الدهون و69% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
358 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 179 سعرة |
| 100 غ | 358 سعرة |
| 150 غ | 537 سعرة |
| 200 غ | 716 سعرة |
| 250 غ | 895 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
10.8 غالألياف
0.4 غالدهون المشبعة
7 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.