بذور اللوتس، مجففة
البقوليات والمكسرات والبذور332سعرة
لكل 100 غ
15.4 غبروتينلكل 100 غ
2 غدهونلكل 100 غ
64.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي بذور اللوتس، مجففة على 332 سعرة حرارية لكل 100 غ: 15.4 غ من البروتين و2 غ من الدهون و64.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 18% من البروتين و5% من الدهون و76% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
332 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 166 سعرة |
| 100 غ | 332 سعرة |
| 150 غ | 498 سعرة |
| 200 غ | 664 سعرة |
| 250 غ | 830 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0.3 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.