Σπόροι λωτού, αποξηραμένοι
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι332kcal
ανά 100 γρ.
15,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
64,5 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Σπόροι λωτού, αποξηραμένοι» έχει 332 kcal ανά 100 γρ.: 15,4 γρ. πρωτεΐνη, 2 γρ. λιπαρά και 64,5 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 18% από πρωτεΐνη, 5% από λιπαρά, 76% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
332 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 166 kcal |
| 100 γρ. | 332 kcal |
| 150 γρ. | 498 kcal |
| 200 γρ. | 664 kcal |
| 250 γρ. | 830 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
0,3 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
5 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.