لحم خنزير طازج، الخاصرة، الجزء الكتفي (شرائح أو شواء)، بدون عظم، لحم مع الدهن فقط، نيء
اللحوم157سعرة
لكل 100 غ
20.5 غبروتينلكل 100 غ
7.9 غدهونلكل 100 غ
0.8 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي لحم خنزير طازج، الخاصرة، الجزء الكتفي (شرائح أو شواء)، بدون عظم، لحم مع الدهن فقط، نيء على 157 سعرة حرارية لكل 100 غ: 20.5 غ من البروتين و7.9 غ من الدهون و0.8 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 52% من البروتين و46% من الدهون و2% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
157 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 79 سعرة |
| 100 غ | 157 سعرة |
| 150 غ | 236 سعرة |
| 200 غ | 314 سعرة |
| 250 غ | 393 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0 غالسكريات
2.8 غالدهون المشبعة
64 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.