كينوا، مسلوقة، بدون ملح
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار149سعرة
لكل 100 غ
4.7 غبروتينلكل 100 غ
1.1 غدهونلكل 100 غ
27.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كينوا، مسلوقة، بدون ملح على 149 سعرة حرارية لكل 100 غ: 4.7 غ من البروتين و1.1 غ من الدهون و27.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 13% من البروتين و7% من الدهون و80% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
149 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 75 سعرة |
| 100 غ | 149 سعرة |
| 150 غ | 224 سعرة |
| 200 غ | 298 سعرة |
| 250 غ | 373 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.8 غالألياف
0.9 غالسكريات
0.1 غالدهون المشبعة
6 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: جدول تركيب الأغذية ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.