كينوا، غير مطبوخة
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار368سعرة
لكل 100 غ
14.1 غبروتينلكل 100 غ
6.1 غدهونلكل 100 غ
64.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كينوا، غير مطبوخة على 368 سعرة حرارية لكل 100 غ: 14.1 غ من البروتين و6.1 غ من الدهون و64.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 15% من البروتين و15% من الدهون و70% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
368 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 184 سعرة |
| 100 غ | 368 سعرة |
| 150 غ | 552 سعرة |
| 200 غ | 736 سعرة |
| 250 غ | 920 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
7 غالألياف
0.7 غالدهون المشبعة
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.