قمح الإسبلت (الحنطة)، مطبوخ
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار127سعرة
لكل 100 غ
5.5 غبروتينلكل 100 غ
0.8 غدهونلكل 100 غ
26.4 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي قمح الإسبلت (الحنطة)، مطبوخ على 127 سعرة حرارية لكل 100 غ: 5.5 غ من البروتين و0.8 غ من الدهون و26.4 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 16% من البروتين و6% من الدهون و78% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
127 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 64 سعرة |
| 100 غ | 127 سعرة |
| 150 غ | 191 سعرة |
| 200 غ | 254 سعرة |
| 250 غ | 318 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
3.9 غالألياف
5 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.