قمح الإسبلت (الحنطة)، غير مطبوخ
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار338سعرة
لكل 100 غ
14.6 غبروتينلكل 100 غ
2.4 غدهونلكل 100 غ
70.2 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي قمح الإسبلت (الحنطة)، غير مطبوخ على 338 سعرة حرارية لكل 100 غ: 14.6 غ من البروتين و2.4 غ من الدهون و70.2 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 16% من البروتين و6% من الدهون و78% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
338 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 169 سعرة |
| 100 غ | 338 سعرة |
| 150 غ | 507 سعرة |
| 200 غ | 676 سعرة |
| 250 غ | 845 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
10.7 غالألياف
6.8 غالسكريات
0.4 غالدهون المشبعة
8 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.