كركند شائك (جراد البحر)، أنواع مختلطة، مطبوخ بالحرارة الرطبة
الأسماك والمأكولات البحرية143سعرة
لكل 100 غ
26.4 غبروتينلكل 100 غ
1.9 غدهونلكل 100 غ
3.1 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي كركند شائك (جراد البحر)، أنواع مختلطة، مطبوخ بالحرارة الرطبة على 143 سعرة حرارية لكل 100 غ: 26.4 غ من البروتين و1.9 غ من الدهون و3.1 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 78% من البروتين و13% من الدهون و9% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
143 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 72 سعرة |
| 100 غ | 143 سعرة |
| 150 غ | 215 سعرة |
| 200 غ | 286 سعرة |
| 250 غ | 358 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
0 غالألياف
0.3 غالدهون المشبعة
227 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.