معكرونة الحبوب الكاملة، 51% قمح كامل والباقي سميد غير مدعم، مطبوخة
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار159سعرة
لكل 100 غ
5.8 غبروتينلكل 100 غ
1.5 غدهونلكل 100 غ
31.5 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي معكرونة الحبوب الكاملة، 51% قمح كامل والباقي سميد غير مدعم، مطبوخة على 159 سعرة حرارية لكل 100 غ: 5.8 غ من البروتين و1.5 غ من الدهون و31.5 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و8% من الدهون و77% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
159 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 80 سعرة |
| 100 غ | 159 سعرة |
| 150 غ | 239 سعرة |
| 200 غ | 318 سعرة |
| 250 غ | 398 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
4.6 غالألياف
0.8 غالسكريات
0.2 غالدهون المشبعة
6 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.