معكرونة الحبوب الكاملة، 51% قمح كامل والباقي سميد مدعم، مطبوخة
الحبوب والمعكرونة ورقائق الإفطار156سعرة
لكل 100 غ
5.7 غبروتينلكل 100 غ
1.5 غدهونلكل 100 غ
30.9 غكربوهيدراتلكل 100 غ
يحتوي معكرونة الحبوب الكاملة، 51% قمح كامل والباقي سميد مدعم، مطبوخة على 156 سعرة حرارية لكل 100 غ: 5.7 غ من البروتين و1.5 غ من الدهون و30.9 غ من الكربوهيدرات.
من أين تأتي السعرات: 14% من البروتين و8% من الدهون و77% من الكربوهيدرات.
السعرات حسب الوزن
156 سعرة
| الوزن | السعرات |
|---|---|
| 50 غ | 78 سعرة |
| 100 غ | 156 سعرة |
| 150 غ | 234 سعرة |
| 200 غ | 312 سعرة |
| 250 غ | 390 سعرة |
مزيد من القيمة الغذائية
4.5 غالألياف
0.7 غالسكريات
4 ملغالصوديوم
أطعمة مشابهة
لا تعرف كم في طبقك؟
صوّر وجبتك وسيحسب Me Nutrition السعرات لك — أطباق وفواكه وأرز وأي طعام.
حمّله من App Storeالمصدر: USDA FoodData Central (SR Legacy، ملكية عامة). القيم متوسطات لكل 100 غ من المصدر أعلاه؛ تتغير الأرقام حسب العلامة التجارية والنضج وطريقة الطهي. ليست نصيحة طبية.