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Rind, Mittelstück-Steak von der Schulter unter dem Schulterblatt, ohne Knochen, Denver-Schnitt, mageres Fleisch und Fett, fettfrei pariert, Qualitätsstufe Choice, roh

Fleisch
189kcal
pro 100 g
18,9 gEiweißpro 100 g
12,4 gFettpro 100 g
0,5 gKohlenhydratepro 100 g

Rind, Mittelstück-Steak von der Schulter unter dem Schulterblatt, ohne Knochen, Denver-Schnitt, mageres Fleisch und Fett, fettfrei pariert, Qualitätsstufe Choice, roh hat 189 kcal pro 100 g: 18,9 g Eiweiß, 12,4 g Fett und 0,5 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 40 % aus Eiweiß, 59 % aus Fett, 1 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

189 kcal
GewichtKalorien
50 g95 kcal
100 g189 kcal
150 g284 kcal
200 g378 kcal
250 g473 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
5,1 gGesättigte Fettsäuren
75 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.