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Brotfruchtsamen, gekocht

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
168kcal
pro 100 g
5,3 gEiweißpro 100 g
2,3 gFettpro 100 g
32 gKohlenhydratepro 100 g

Brotfruchtsamen, gekocht hat 168 kcal pro 100 g: 5,3 g Eiweiß, 2,3 g Fett und 32 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 12 % aus Eiweiß, 12 % aus Fett, 75 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

168 kcal
GewichtKalorien
50 g84 kcal
100 g168 kcal
150 g252 kcal
200 g336 kcal
250 g420 kcal

Weitere Nährwerte

4,8 gBallaststoffe
0,6 gGesättigte Fettsäuren
23 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.