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Sojabohnen, gegart, gekocht, ohne Salz

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
172kcal
pro 100 g
18,2 gEiweißpro 100 g
9 gFettpro 100 g
8,4 gKohlenhydratepro 100 g

Sojabohnen, gegart, gekocht, ohne Salz hat 172 kcal pro 100 g: 18,2 g Eiweiß, 9 g Fett und 8,4 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 39 % aus Eiweiß, 43 % aus Fett, 18 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

172 kcal
GewichtKalorien
50 g86 kcal
100 g172 kcal
150 g258 kcal
200 g344 kcal
250 g430 kcal

Weitere Nährwerte

6 gBallaststoffe
3 gZucker
1,3 gGesättigte Fettsäuren
1 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.