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Sardine, roh

Fisch und Meeresfrüchte
163kcal
pro 100 g
19,5 gEiweißpro 100 g
9,5 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Sardine, roh hat 163 kcal pro 100 g: 19,5 g Eiweiß, 9,5 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 48 % aus Eiweiß, 52 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

163 kcal
GewichtKalorien
50 g82 kcal
100 g163 kcal
150 g245 kcal
200 g326 kcal
250 g408 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
2,4 gGesättigte Fettsäuren
101 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.