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Leinsamen

Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen
534kcal
pro 100 g
18,3 gEiweißpro 100 g
42,2 gFettpro 100 g
28,9 gKohlenhydratepro 100 g

Leinsamen hat 534 kcal pro 100 g: 18,3 g Eiweiß, 42,2 g Fett und 28,9 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 13 % aus Eiweiß, 67 % aus Fett, 20 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

534 kcal
GewichtKalorien
50 g267 kcal
100 g534 kcal
150 g801 kcal
200 g1068 kcal
250 g1335 kcal

Weitere Nährwerte

27,3 gBallaststoffe
1,6 gZucker
3,7 gGesättigte Fettsäuren
30 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.