Λιναρόσπορος
Όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι534kcal
ανά 100 γρ.
18,3 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
42,2 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
28,9 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Λιναρόσπορος» έχει 534 kcal ανά 100 γρ.: 18,3 γρ. πρωτεΐνη, 42,2 γρ. λιπαρά και 28,9 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 13% από πρωτεΐνη, 67% από λιπαρά, 20% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
534 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 267 kcal |
| 100 γρ. | 534 kcal |
| 150 γρ. | 801 kcal |
| 200 γρ. | 1068 kcal |
| 250 γρ. | 1335 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
27,3 γρ.Φυτικές ίνες
1,6 γρ.Σάκχαρα
3,7 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
30 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.