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Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet (mit kochendem Wasser oder in der Mikrowelle)

Getreide, Nudeln und Flocken
68kcal
pro 100 g
2,4 gEiweißpro 100 g
1,4 gFettpro 100 g
11,7 gKohlenhydratepro 100 g

Instant-Haferflocken, angereichert, natur, mit Wasser zubereitet (mit kochendem Wasser oder in der Mikrowelle) hat 68 kcal pro 100 g: 2,4 g Eiweiß, 1,4 g Fett und 11,7 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 14 % aus Eiweiß, 18 % aus Fett, 68 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

68 kcal
GewichtKalorien
50 g34 kcal
100 g68 kcal
150 g102 kcal
200 g136 kcal
250 g170 kcal

Weitere Nährwerte

1,7 gBallaststoffe
0,5 gZucker
0,2 gGesättigte Fettsäuren
49 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.