Στιγμιαία βρώμη, εμπλουτισμένη, σκέτη, ετοιμασμένη με νερό (με βραστό νερό ή στον φούρνο μικροκυμάτων)
Δημητριακά, ζυμαρικά και νιφάδες68kcal
ανά 100 γρ.
2,4 γρ.Πρωτεΐνηανά 100 γρ.
1,4 γρ.Λιπαράανά 100 γρ.
11,7 γρ.Υδατάνθρακεςανά 100 γρ.
Το «Στιγμιαία βρώμη, εμπλουτισμένη, σκέτη, ετοιμασμένη με νερό (με βραστό νερό ή στον φούρνο μικροκυμάτων)» έχει 68 kcal ανά 100 γρ.: 2,4 γρ. πρωτεΐνη, 1,4 γρ. λιπαρά και 11,7 γρ. υδατάνθρακες.
Από πού προέρχονται οι θερμίδες: 14% από πρωτεΐνη, 18% από λιπαρά, 68% από υδατάνθρακες.
Θερμίδες ανά βάρος
68 kcal
| Βάρος | Θερμίδες |
|---|---|
| 50 γρ. | 34 kcal |
| 100 γρ. | 68 kcal |
| 150 γρ. | 102 kcal |
| 200 γρ. | 136 kcal |
| 250 γρ. | 170 kcal |
Περισσότερα διατροφικά στοιχεία
1,7 γρ.Φυτικές ίνες
0,5 γρ.Σάκχαρα
0,2 γρ.Κορεσμένα λιπαρά
49 mgΝάτριο
Παρόμοια τρόφιμα
Δεν ξέρεις πόσο έχεις στο πιάτο;
Φωτογράφισε το γεύμα σου και το Me Nutrition μετράει τις θερμίδες για σένα — πιάτα, φρούτα, ρύζι, οτιδήποτε.
Λήψη από το App StoreΠηγή: USDA FoodData Central, SR Legacy (δημόσιο κτήμα). Οι τιμές είναι μέσοι όροι ανά 100 γρ. από την παραπάνω πηγή· η μάρκα, η ωριμότητα και το μαγείρεμα αλλάζουν τους αριθμούς. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.