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Lauch (Zwiebel und unteres Blatt), gefriergetrocknet

Gemüse und Knollen
321kcal
pro 100 g
15,2 gEiweißpro 100 g
2,1 gFettpro 100 g
74,7 gKohlenhydratepro 100 g

Lauch (Zwiebel und unteres Blatt), gefriergetrocknet hat 321 kcal pro 100 g: 15,2 g Eiweiß, 2,1 g Fett und 74,7 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 16 % aus Eiweiß, 5 % aus Fett, 79 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

321 kcal
GewichtKalorien
50 g161 kcal
100 g321 kcal
150 g482 kcal
200 g642 kcal
250 g803 kcal

Weitere Nährwerte

10,4 gBallaststoffe
0,3 gGesättigte Fettsäuren
35 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.