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Makrele, roh

Fisch und Meeresfrüchte
194kcal
pro 100 g
18,1 gEiweißpro 100 g
13,5 gFettpro 100 g
0 gKohlenhydratepro 100 g

Makrele, roh hat 194 kcal pro 100 g: 18,1 g Eiweiß, 13,5 g Fett und 0 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 37 % aus Eiweiß, 63 % aus Fett, 0 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

194 kcal
GewichtKalorien
50 g97 kcal
100 g194 kcal
150 g291 kcal
200 g388 kcal
250 g485 kcal

Weitere Nährwerte

0 gBallaststoffe
0 gZucker
3,2 gGesättigte Fettsäuren
64 mgNatrium

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Quelle: Nährwerttabelle ANSES CIQUAL 2020 (Licence Ouverte). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.