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Haferflocken, normal, schnell und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz

Getreide, Nudeln und Flocken
71kcal
pro 100 g
2,5 gEiweißpro 100 g
1,5 gFettpro 100 g
12 gKohlenhydratepro 100 g

Haferflocken, normal, schnell und instant, nicht angereichert, mit Wasser gekocht, mit Salz hat 71 kcal pro 100 g: 2,5 g Eiweiß, 1,5 g Fett und 12 g Kohlenhydrate.

Woher die Kalorien kommen: 14 % aus Eiweiß, 19 % aus Fett, 67 % aus Kohlenhydraten.

Kalorien nach Gewicht

71 kcal
GewichtKalorien
50 g36 kcal
100 g71 kcal
150 g107 kcal
200 g142 kcal
250 g178 kcal

Weitere Nährwerte

1,7 gBallaststoffe
0,3 gZucker
0,3 gGesättigte Fettsäuren
71 mgNatrium

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Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy (gemeinfrei). Die Werte sind Durchschnittswerte pro 100 g aus der genannten Quelle; Marke, Reifegrad und Zubereitung verändern die Zahlen. Keine medizinische Beratung.